LBM (masse corporelle maigre)
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live_help Foire aux questions (FAQ)
Que signifie mon résultat LBM ?
Votre résultat LBM représente le poids estimé de votre corps, exclusion faite de la graisse. Il comprend les muscles, les os, les organes et les fluides corporels.
La masse corporelle maigre est-elle identique à la masse musculaire ?
Non. La masse musculaire n’est qu’une composante de la masse corporelle maigre. La LBM comprend tous les tissus non gras du corps.
La formule de Boer est-elle précise ?
La formule de Boer fournit une estimation fiable pour la plupart des individus. Cependant, elle ne remplace pas les évaluations professionnelles de la composition corporelle telles que les scans DEXA ou l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA).
Pourquoi la formule diffère-t-elle pour les hommes et les femmes ?
Les hommes et les femmes ont des compositions corporelles physiologiques différentes. Par conséquent, des équations distinctes sont utilisées pour fournir des estimations plus précises.
Puis-je calculer le pourcentage de graisse corporelle à l’aide de la LBM ?
Oui. Si vous connaissez votre poids corporel total, vous pouvez estimer le pourcentage de graisse corporelle en soustrayant la LBM du poids total et en calculant la proportion de masse grasse.
La LBM est-elle importante pendant la perte de poids ?
Oui. Lors d’une perte de poids, l’objectif est généralement de réduire la masse grasse tout en préservant autant de masse corporelle maigre que possible.
Les personnes en surpoids peuvent-elles avoir une LBM élevée ?
Oui. À mesure que le poids corporel total augmente, la masse corporelle maigre peut également augmenter car le corps doit supporter une masse globale plus importante.
L’entraînement de force augmente-t-il la LBM ?
Oui. L’entraînement en résistance peut augmenter la masse corporelle maigre en favorisant la croissance musculaire.